MUAY THAI E KICKBOXING
O kickboxing é uma modalidade de luta que combina golpes de socos e chutes, trazendo um treino completo para o corpo e para a mente. Além de ser um esporte de defesa pessoal, ele também é uma excelente forma de melhorar o condicionamento físico, aliviar o estresse e ganhar mais confiança no dia a dia.
Para crianças, o kickboxing ajuda no desenvolvimento da disciplina, coordenação motora, foco e respeito às regras. Já para adultos, é uma forma eficiente de emagrecimento, fortalecimento muscular, melhora do cardio e redução da ansiedade.
É um treino dinâmico, motivador e acessível para todos os níveis.
### 📅 Horários do Kickboxing – Itapoá (Teixeira Team)
**🥋 Kids**
- Segunda: 18:15h
- Quarta: 18:15h
- Sexta: 18:15h
**💪 Feminino**
- Segunda: 19:15h
- Quarta: 19:15h
- Sexta: 19:15h
**👊 Misto (masculino e feminino)**
- Terça: 08:15h
- Quinta: 08:15h
- Sexta: 08:15h
- Terça: 14h
- Quinta: 14h
- Sexta: 14h
- Todos os dias: 20:30h
